Der Ton der Klangschale berührt unser Innerstes, er bringt unsere Seele zum Schwingen. Der Atem ist der Ton des Lebens.

Beides zusammen wirkt heilend.

Tauche tief in dein Inneres ein mit bewusster Atemarbeit und meditativen Klängen.

Du atmest – jeden Tag, jede Minute. Aber hast du jemals darüber nachgedacht, wie viel mehr in deinem Atem steckt? Breathwork, also bewusste und achtsame Atemarbeit, ist eine Methode, mit der du dein Wohlbefinden steigern, Stress abbauen und dein Immunsystem unterstützen kannst. Indem du deine Atmung bewusst steuerst, kannst du direkten Einfluss auf deine körperliche und mentale Verfassung nehmen.

Soundhealing bringt dich in einen meditativen, friedvollen Zustand. Du musst währenddessen nichts weiter tun, als auf dem Boden zu liegen und deine Sinne öffnen. Die durch Klangschalen, Gong, Koshis, Handpan und andere Instrumente erzeugten Klänge und Vibrationen sind als Schwingung im ganzen Körper spürbar. Durch die Kraft der Klänge harmonisieren sich Körper, Geist und Seele und deine Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Ton und Schwingung dringen dabei in tiefere Ebenen ein und erzeugen eine innere Ruhe.

Beide Methoden zusammen unterstützen dich dabei, Stress loszulassen.

Diese Praxis bringt dich nach einer intensiven kraftvollen Atemarbeit oder auch mit Hilfe eines verfeinerten, subtilen Atmen in einen ruhigen entspannten und meditativen Zustand. Die darauffolgenden tiefgehenden Klänge berühren nicht nur deine körperliche Ebene sondern auch deine Feinstoffliche. Die Atemübungen werden in jeder der einzelnen fünf Kurseinheiten wiederholt und vertieft, so dass du dich immer mehr in deinen Atem hineinentspannen kannst und ein innerer Frieden spürbar wird.

Durch die regelmäßige Anwendung intensiver Atemtechniken kommt es langfristig zu einer Reduktion von Stress.

Intensive Atmung, ermöglicht insbesondere dann eine Heilung, wenn wir nach der kraftvollen Atmungsphase in der Atempause verweilen und der Parasympathikus aktiviert wird. Der Parasympathikus ist für Entspannung zuständig und in diesem Zustand können Heilungsprozesse effektiv stattfinden.

Die Gemeinsamkeit vieler Atemtechniken ist das tiefe Ein- und Ausatmen. Das bewirkt, dass sich der pH-Wert im Blut verändert. Wir atmen also sozusagen Säure aus unserem Blut aus (nämlich das CO2), was zur Folge hat, dass das Blut basischer wird.

Zudem besitzt basisches Blut entzündungshemmende Eigenschaften, was in unserer modernen Zeit von großem Vorteil ist. Unsere heutige Gesellschaft neigt aufgrund des geführten Lebensstils häufig zur Übersäuerung, bedingt durch z.B. den Konsum von Kaffee, Alkohol, Zigaretten, Weizen und anderen säurebildende Nahrungsmitteln und durch Stress, was wiederum zu Entzündungsprozessen führen kann. Auch durch ein sich angeeignetes ungünstiges Atemmuster, wie z.B. kurzes flaches Atmen, neigt der Körper zu Übersäuerung. So ist also Breathwork eine wundervolle Möglichkeit über den eigenen Atem den Körper und den Geist zu unterstützen.

Die Praxis findet in einer kleinen Gruppe von maximal 7 Teilnehmern statt.

Die Termine sind nur als kompletter Kurs buchbar!