Wir möchten dich dabei begleiten dich daran zu erinnern, wer du wirklich bist. Finde zurück zu deiner ursprünglichen Natur! Deinem wahren SEIN.
Jeder von uns trägt eine tief verwurzelte Wahrheit in sich, die oft durch den Lärmpegel des Alltags und der eigenen Gedanken übertönt wird. Vielleicht hast du das Gefühl, dass irgendetwas nicht stimmt, aber du hast immer geglaubt, dass du der Grund dafür bist. In diesem Retreat möchten wir gemeinsam den Schleier lüften, dich daran erinnern deine eigene Wahrheit zu erkennen.
Wenn du dir bewusst geworden bist, wer du wirklich bist und warum du hier auf der Erde bist, wird sich vieles verändern. Mit der Erkenntnis, dass das Leben ein in sich perfektes Kunstwerk ist, das dich für das achtet und liebt, was du bist, und du bei allem, was du tust, unterstützt wirst. Das Vertrauen und die Dankbarkeit, die dieser Erkenntnis entspringen, bringen Magie in deinen Alltag.
Erinnere dich an deine Wurzeln, an deine wirkliche Natur eines göttlichen Wesens voller Schöpferkraft, das wir alle sind. Dies ist der erste und unglaublich machtvolle Schritt in die Freiheit, wenn wir damit beginnen, unsere Bedürfnisse ernst zu nehmen und sie in unserem Leben an die erste Stelle setzen. Unser Bedürfnis nach Stille, Liebe, wirklicher Nahrung auf allen Ebenen, Gemeinschaft, Ehrlichkeit und Vertrauen. Erst dann können wir Tag für Tag und ohne Anstrengung einfach SEIN und mit der Natur, den Tieren und mit unseren Mitmenschen das teilen, was wir sind und uns glücklich macht. Dieser Frieden und diese Harmonie ist bereits da und war immer da. Wir dürfen lediglich damit aufhören, vom Gegenteil überzeugt zu sein. Wir können grenzenlos glücklich und voller Sinn sein. Jederzeit! In dem wir uns erinnern wer wir sind. Freiheit ist dein Geburtsrecht. Selbstliebe ist dein Geburtsrecht.
Was du beim Retreat erlebst und erfährst
Dieser 7-tägige Retreat, in mitten der atemberaubenden Landschaft Toskana’s, ist eine Einladung, dich wieder mit dir selbst zu verbinden und inneren Frieden zu finden. Uschi und Andy Lanz begleiten dich vom 16. bis 23. Mai 2026 bei mehrmals täglich unterschiedlichen Sessions und Übungseinheiten. Tauche ein in Entschleunigung und Meditation. Erfahre kraftvolle und gleichzeitig einfühlsame Praktiken für deine Seele und deinen Körper mit täglichem Yoga und Breathwork, heiligen schamanischen Naturritualen, der Kakao Zeremonie, Klang- und Trommelreisen, Energiearbeit, sowie einem bewussten und verbindenden Miteinander und Austausch in der Gemeinschaft von Mitpraktizierenden. Der Retreat ist darauf ausgelegt innere Weisheit zu wecken, energetische und körperliche Blockaden zu lösen, das Nervensystem zu beruhigen, die Lebensenergie zu aktivieren, innere Muster und Glaubenssätze loslassen zu können und dich zu deinem wahren Selbst zu führen.
Dein Morgen beginnt jeden Tag in der Stille mit einer zweistündigen angeleiteten Praxis (Yoga, Pranayama, Meditation) von 8 – 10 Uhr. Frühstück ist im Anschluss.
Danach hast du Zeit für Dich (z.B. kleine Ausflüge, Strandbesuche, Auszeit am Pool, Spaziergänge, …)
Am Nachmittag und/oder am Abend treffen wir uns für gemeinsame Zeremonien, Natur-Rituale, Energie-Arbeiten, Breathwork, Trommelreisen, Soundhealings und Kreise am Lagerfeuer. Die Dauer ist je nach Session unterschiedlich.
Kurzübersicht Retreat-Progamm
- Yoga (Yin Yoga, Vinyasa Yoga, Faszien Yoga, Rücken Yoga)
- Meditationen (Sitzmeditation, Bewegungsmeditation, Klangmeditation, Atemmeditation, Osho-Meditation)
- Breathwork & Pranayama (Atemübungen)
- Blockadenlösende Praktiken (Schütteln, Tanzen, Atemtechniken, Zitterübungen, Faszienübungen)
- Kakao Zermonie & Blauer Lotus Zeremonie
- Trommel- und Klangreisen / Soundhealing
- Schamanische Zeremonien, Praktiken und Rituale
- Naturrituale
- Seelengeflüster
- Gemeinschaft in der Gruppe
- Zeit für Dich
Je nach Wetter findet manche Praxis im Freien bzw. in der Natur statt
Der Unterricht ist auf deutsch
Die Anzahl der Teilnehmer ist auf 18 beschränkt
Das Retreat-Anwesen LANDHAUS LUCERNA – ein unglaublicher Ort
Die Casa Lucerna ist in stimmiger Harmonie mit dem Gelände terrassenmäßig angelegt und fügt sich harmonisch in einen sanften Südwest-Hang ein.
Auf der ersten Ebene befindet sich der traumhafte Panorama-Gruppenraum LIGHT OF TUSCANY mit dem ROSMARIN SWIMMING POOL, von dem man in die Talschaft, auf Hügellandschaften mit kleinen Örtchen und den Santa Luce See blickt, der bei Sonnenauf- und – untergängen sich in einen wunderbar glänzenden Spiegel verwandelt.
Auf der zweiten Ebene befindet sich das Haupthaus selbst und der 300m² große Panorama-Garden BELLA VISTA mit bunten Pflanzen, grünen Hecken und Kräuterbeeten, sowie dem PANORA MAMEDITATIONS PLACE, in dem Yoga- und andere Sessions im Abendlicht unvergesslich bleiben. Vom Panorama-Garden betritt man auch einige der Suiten des Landhauses im Erdgeschoss sowie den TEA & CHILLING ROOM. Auf der gegenüberliegenden Seite zum Aufgang in den 1. und 2. Stock sitzt man unter dem Portico, wo man grillt, speist, chillt, und bei einem guten Glas Chianti plaudert und fröhlich ist.
Vom Portico steigt man auf einem Natursteintreppchen auf die dritte Ebene, dem OLIVE RELAXE GARDEN, dem Liege-, Ruhe- und Rückzugsort der Casa Lucerna.
Meeresblick & Spaziergänge
Der Ausblick auf das Ligurische Meer mit der Etruskerküste gibt dem Logenplatz der Casa Lucerna seine Vollendung. Wunderschöne Sandstrände befinden sich mit 8 km Luftlinie in kürzester Entfernung zum Unique Panorama Retreat. In 20 Minuten liegt man auf den Sandstränden von Vada, Mazzanta und Cecina oder am blau-grün-frischem Meerwasser der Felsküsten bei Livorno.
Spaziergänge vom Haus weg bieten eine stimmige Abwechslung zum chillen, meditieren, schwimmen, lesen und dem süßen Nichtstun. Man wandert runter nach Pomaia zum buddhistischen Institut und Kloster Lama Tzong Khapa, macht einen halb-stündlichen Oliven-Waldspaziergang vorbei an toskanischen Anwesen oder wandelt gemütlich ins Ortszentrum des idyllischen Dörfchens Castellina Marittima.
Bild-Galerie – hier klicken ⬇️
Das erwartet dich
- Traumhaftes, typisch toskanisches Landhaus inmitten von Olivenhainen, Wiesen und Wäldern (5ha Land um das Haus)
- Die fantastischen Ausblicke auf Meer und Land mit lebendigen Freiluftkonzerten der heimischen Singvögel
- Die geheimnisvolle Heilkraft, von denen die Gäste des Hauses immer wieder berichten
- Ein einmaliger Rückszugsort mit Ruhe, Ruhe, Ruhe
- Geniale Lage inmitten des UNESCO-World Heritage der Toskana
- Weltbekanntes buddhistisches Kloster LamaTzongKhapa 4 km entfernt
- Traumhafte, gediegene Zimmer, Suiten und Wohnräumen
- Der harmonische terrassenförmige Aufbau des Hauses mit seinen Verweilinseln:
• ROSMARIN PANORAMA SWIMMINGPOOL IL CIELO
• Gruppenraum/Yogaraum LIGHT OF TUSCANY mit 75m²
• OLIVE RELAXE GARDEN: Kuschelinseln im Olivenhain
• 300m² großer PanoramaGarden BELLAVISTA - Der Romantic Silence Charming Place der Toskana auf allen Sinnesebenen mit Kräuterbeeten und Früchten um das Haus und einer Liebe zum Detail, die überall spürbar ist
- Inkl. Halbpension mit vegetarischen Speisen (vegan mit Aufpreis) und beste traditionelle toskanische Küche
- Waschmaschine und Trockner, W-Lan und klimatisierte Schlafzimmer vorhanden
- OliveGartenSauna
- kleine Hausbibliothek, Tee-Ecke und Info-Point
- E-Bike-Verleih und Massagen unter den Olivenbäumen (gegen Gebühr)
- Wir haben in dieser Retreat-Woche das Landhaus ganz alleine für uns als Gruppe
Wir sind Uschi & Andy, deine Retreat-Begleiter
Mit uns gehst du auf innere Entdeckungsreise. Seit über zehn Jahren geben wir mit Herzblut und Leidenschaft unsere Erfahrungen in Yoga, Meditation und Schamanismus in unserem YogaVital Studio im Nordschwarzwald weiter. Unser Stil ist undogmatisch und frei und so entsteht für dich Raum für Selbsterforschung und Selbstfindung. Dabei begleiten wir dich einfühlsam bei deinem inneren Abenteuer. Mehr über uns erfährst du hier!
Zimmer & Preise
Die Zimmerpreise sind pro Person und Woche einschl. vegetarischer Halbpension und Endreinigung.
Haupthaus
Gartengeschoss
GartenComfortZimmer RUSTICO / für 2 Personen (50 m²) / 895,- EUR pro Person
GartenComfortZimmer OLIVE / für 2-4 Personen (50 m²) / 770,– EUR pro Person (bei 3 oder 4 Personen) / 895,- EUR pro Person (bei 2 Personen *)
GartenComfortZimmer MARE / für 2 Personen (60 m²) / 895,- EUR pro Person
Die Zimmer RUSTICO, OLIVE und MARE haben jeweils ein eigenes Bad (mit Dusche, WC u. Bidet) und teilen sich einen Wohnraum mit Küche.
Zwischengeschoss
VerandaPanoramaDoppelzimmer GARDEN / für 2 Personen (25 m²) / 790,- EUR pro Person
Das Zimmer GARDEN hat ein eigenes Bad (mit Dusche u. WC) kann die Hauptküche mitbenutzen. Es befindet sich auf der gleichen Etage mit der Hauptküche und dem Speisesaal.
Mansardengeschoss
MansardenPanoramaComfortZimmer LIGURIA / für 2-3 Personen (35 m²) / 780,- EUR pro Person (bei 3 Personen) / 895,- EUR pro Person (bei 2 Personen *)
YING YANG MasardenDoppelzimmer / für 2 Personen (27 m²) / 790,- EUR pro Person
VerandaMansardenDoppelzimmer GREEN / für 2 Personen (23 m²) / 790,- EUR pro Person
Die Zimmer LIGURIA, YING YANG und GREEN haben jeweils eigene Bäder und können die Hauptküche mitbenutzen.
Villa Tibana (200 m vom Haupthaus entfernt)
MansardenDoppelzimmer MAREMMA in der Villa Tibana / für 2 Personen (27m²) / 660,- EUR pro Person
MansardenDoppelzimmer ETRUSCA in der Villa Tibana / für 2 Personen (27m²) / 660,– EUR pro Person
Das Zimmer MAREMMA und das Zimmer ETRUSCA teilen sich die Küche, die Terrassen sowie das Bad.
Doppelzimmer zur Einzelbenutzung ist mit einem Aufpreis von 50% auf den Zimmerpreis möglich.
* Keine Garantie für die maximale Zimmerbelegung.
Besonderer Küchenwunsch z. B. vegan / laktosefrei 40,- EUR pro Woche
Der genaue Beschreibung der Zimmer und des Landhauses findest du hier: https://www.landhaus-toskana.info/schlafnesterwohntraeume/
Retreat Details
Anfahrt: Der nächstgelegene Flughafen ist der internationale Flughafen Pisa (ca. 40 Autominuten). Die nächstgelegenen Bahnhöfe sind Rosignano Solvay (ca. 17 Autominuten) und Cecina (ca. 23 Autominuten). Ein Abholservice wir auf Anfrage angeboten.
Retreat-Gruppengröße: min. 10 / max. 18 Teilnehmer
Preise pro Person für die Retreat-Woche: 690,- EUR für 8 Tage / 7 Nächte. (Dein Zimmerpreis ab 660,- EUR muss dazugerechnet werden)
Im Preis inbegriffen ist:
- 7 Übernachtungen im wunderschönen Landhaus Lucerna
- sämtliche Retreat-Sessions wie Yoga, Breathwork, Meditationen, Zeremonien, Rituale sowie weitere Praktiken und Sessions
- vegetarische Halbpension mit Brunch und köstlichem Abendmenu
- das Gemüse, Obst, Käse, Honig, Marmeladen und Nudeln sind alle biologisch
- das eigens produzierte Olivenöl ist ebenfalls Bio
- Trinkwasser kann im ganzen Landhaus vom Hahn getrunken werden. Es wird auch Quellwasser vom Brunnen bereitgestellt
- Nutzung der Wellnessanlagen mit Olivenhainsauna, dem Tea & Chillingroom mit Kaminofen und beheiztem Pool
- Nutzung des umliegenden Grundstücks für persönlichen Rückzug
- Nutzung des PanoramaYogaraumes. Man kann auch außerhalb der Yogastunden den Raum nutzen
- WLan Anschluss
Extra Dienstleistungen (nicht im Preis inbegriffen):
- Olivenhainmassagen von Daniela
- Weinverkauf und Weinverkostung
- Hausmarkt mit künstlerische handwerklich gefertigten Produkten
- Verkauf von frisch gepresstem Bio-Olivenöl
- Ausflüge
- An- und Abreisekosten
Frühbucherrabatt bis 31.10.25!
Wenn du bis am 31.10.25 deinen Platz sicherst, bekommst du einen Rabatt von 100,- EUR !
Buchung und Anfragen per E-Mail an yogavital-a.lanz@posteo.de
Für deine Buchung bitten wir dich, uns das ausgefüllte Anmeldeformular (Download siehe unten) zukommen zu lassen (per Email, Postweg oder persönlich)
